Этот пост не про тот материал, из которого сделаны медали наших спортсменов
. Этот пост про то, какого микроэлемента должно быть в организме юных спортсменов в достаточном количестве, чтобы завоёвывать эти самые медали.
Продолжаем нашу экспертную рубрику,в которой специалист по функциональной медицине и Helth- коуч Юлия Диева @dieva_health (профиль в Инстаграм) делится с родителями юных спортсменов информацией.
В предыдущем посте была раскрыта тема про питание детей. Напоминаем ещё раз, что это основа в будущем, фундамент
.
А знаете ли вы, что наличие дефицитов у растущего организма имеет большие последствия?
Железо, цинк, йод – важные и необходимые микроэлементы для быстро развивающегося мозга детей.
А знаете ли вы, что крайне важно получать с едой такой микроэлемент, как железо?
Важнейшую роль в организме играет белок, как растительный, так и животный. Но сегодня не о нём, поэтому вернёмся к железу.
Если не кормить ребенка мясом или, например, говяжьей печенью где содержится железо, то это может привести к нарушению в обучении и социально – эмоциональном поведении, включая повышенную раздражительность и настороженность.
Дефицит железа влияет на нейрохимию мозга, а ранний дефицит железа связан с более высоким уровнем тревоги и депрессии в позднем возрасте. Так же при дефиците железа дети плохо соображают и растут.
Спортивное Поколение ДК «Спортивное поколение» . С заботой о здоровье каждого ребёнка.
————
Лучшее решение — ДК Спортивное поколение
+7 (978) 813-40-02
dcspofficial.ru #спортивноепоколение #спортдети #спортсевастополь #севастополь #детскиевитамины #зож #питаниедетей #севастопольскиемамы #люблюфутбол #футболдети #спортнормажизни #севастопольдети #футбольныйклуб #здоровьедетей #здоровьевнашихруках #мыкоманда #развитиедетей