Этот пост не про тот материал, из которого сделаны медали наших спортсменов🥇🥈🥉. Этот пост про то, какого микроэлемента должно быть в организме юных спортсменов в достаточном количестве, чтобы завоёвывать эти самые медали.

Продолжаем нашу экспертную рубрику,в которой специалист по функциональной медицине и Helth- коуч Юлия Диева @dieva_health (профиль в Инстаграм) делится с родителями юных спортсменов информацией.

В предыдущем посте была раскрыта тема про питание детей. Напоминаем ещё раз, что это основа в будущем, фундамент☝.

➡А знаете ли вы, что наличие дефицитов у растущего организма имеет большие последствия?

Железо, цинк, йод – важные и необходимые микроэлементы для быстро развивающегося мозга детей.

➡А знаете ли вы, что крайне важно получать с едой такой микроэлемент, как железо?
Важнейшую роль в организме играет белок, как растительный, так и животный. Но сегодня не о нём, поэтому вернёмся к железу.

Если не кормить ребенка мясом или, например, говяжьей печенью где содержится железо, то это может привести к нарушению в обучении и социально – эмоциональном поведении, включая повышенную раздражительность и настороженность.

Дефицит железа влияет на нейрохимию мозга, а ранний дефицит железа связан с более высоким уровнем тревоги и депрессии в позднем возрасте. Так же при дефиците железа дети плохо соображают и растут.

Спортивное Поколение ДК «Спортивное поколение» . С заботой о здоровье каждого ребёнка.
————
⚽Лучшее решение — ДК Спортивное поколение
☎ +7 (978) 813-40-02
💻dcspofficial.ru #спортивноепоколение #спортдети #спортсевастополь #севастополь #детскиевитамины #зож #питаниедетей #севастопольскиемамы #люблюфутбол #футболдети #спортнормажизни #севастопольдети #футбольныйклуб #здоровьедетей #здоровьевнашихруках #мыкоманда #развитиедетей